Meglepő, de a kutatók szerint mégis igaz, hogy nem feltétlenül hasznos a szervezetünknek, ha éjjel többet alszunk. Természetesen az egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű alvás, azonban most egy új, indiai tanulmány arra is rámutat, hogy nemcsak az alvással töltött órák száma, hanem az alvás mennyisége is fontos. Ezért nem mindig hasznos, ha éjszaka többet alszunk.
A tudósok 452 alacsony jövedelmű munkavállalót vontak be a kutatásba, a kísérlet egy hónapot vett igénybe. A The Quarterly Journal of Economics tudományos folyóiratban publikált tanulmány megállapította, hogy azoknál a résztvevőknél, akik nagyon zavartan aludtak éjszaka, a délutáni alvás előnyösebb volt, mint az éjszakai alvás. A kutatáskor próbálkoztak az otthoni környezet javításával is, amellyel csaknem fél órával tudták megnövelni a munkavállalók alvási idejét. Azonban meglepetésükre a várt egészségügyi előnyök elmaradtak. E mellett a munkavállalók termelékenységére, döntéshozatalára és jólétére is hatással volt.
Legtöbb hozzászólás
Írások
A kiégés mentális tünetei: hogyan ismerjük fel időben a lelki jelzéseket
Írások
A munkahelyi bónuszok szerepe a dolgozói motivációban és a javadalmazási rendszerekben
Írások
Természetes megoldások a menstruáció előtti hangulati problémákra
Írások
Fizikai munkakörök a magyar munkaerőpiacon: kereslet, lehetőségek és bérezés
Írások
Hogyan segítheted elő a méh összehúzódását természetes módszerekkel a menstruációs vérzés szabályozásában
Írások
Az autoimmun betegségek hatása a női hormonrendszerre és a hormonális egyensúly helyreállítása
Írások
Az erdei málna levelének gyógyhatásai a női egészség támogatásában