Dess.hu

Még egy érv az aktív időskor mellett

A csapból is az folyik, milyen fontos az egészséges életmód, és a testmozgás.

A Harvard Egyetem evolúcióbiológusai és kutatóorvosai legújabb kutatásának eredményét publikálták az amerikai folyóiratban, miszerint az emberek, akik sajátos törzsfejlődésük folytán évtizedekkel túlélik a reproduktív koruk lezárultát, egyben viszonylag aktív időskort töltenek el, tehát az időskori fizikai aktivitás az egészségromboló folyamatok felől az egészséges éveket adó mechanizmusok felé tereli az energiát. Két fő mechanizmust tekintettek át, amelyek révén a fizikai aktivitás az energia átcsoportosításával hozzájárul az egészség javításához. Ezzel a tudományos felfedezéssel együtt hívják fel a figyelmet arra, hogy mit kell tennünk, ha sokáig akarunk élni. A legjobb, ha megtaláljuk azt a tevékenységet, hobbit, amely miatt minden nap fel fogunk kelni és kicsit átmozgatja testünk.

Csak ez az, ami lassítja a testi állapot folyamatos romlását. A torna aktívan tartja elménket, testünket és lelkünket is.