Dess.hu

Kiegyensúlyozottság a várandósság során

A citromfű tea terhesen azért jó választás, mert a citromfű olyan hatóanyagokat (citronellol,geraniol,nerol) tartalmaz, amelyek gátolják az agyban lévő idegsejtek acetilkolin receptorait és az acetilkolinészeráz enzimet, emellett simaizomgörcs-oldó hatásúak is. Ezek összessége szedatív, nyugtató hatást vált ki.

Egy evőkanál szárított citromfűlevelet kell leforrázni 2,5 dl vízzel, lefedni állni hagyni tíz-tizenöt percig, majd leszűrés után naponta háromszor fogyasztani. A legjobb, ha mindez lehetőleg étkezés előtt, ízesítés nélkül történik.

Miért is van erre szükség a terhesség során? Azért, mert egy nyugodt, kiegyensúlyozott anyuka kisbabája is sokkal harmonikusabb lesz. A kevesebb stressz jobbá fogja tenni kettejük kapcsolatát és az egész család működését. Ehhez például a kismama jógán és a stressz kerülésén az is egy jó megoldás lehet, ha gyógyfüveket hívunk segítségül.